PHYSIOTHERAPIE
PHYSIOTHERAPIE · 30. Juli 2025
Ob Eispacks, Kältebäder oder moderne Ganzkörper-Kryokammern: Kryotherapie ist ein fester Bestandteil vieler physiotherapeutischer Behandlungen. Sie gilt als Wundermittel gegen Schmerzen, Entzündungen und Überlastung – doch was davon ist tatsächlich wissenschaftlich fundiert?
Gerade im physiotherapeutischen Alltag ist es wichtig zu wissen: Wann ist Kältebehandlung sinnvoll – und wann vielleicht sogar kontraproduktiv?
In diesem Blogbeitrag räumen wir mit den häufigsten Irrtümern auf
PHYSIOTHERAPIE · 23. Juli 2025
Ob auf der Matte, im Gym oder beim Dehnen nach dem Trailrun: Kaum ein Thema sorgt für so viele Diskussionen wie das Dehnen im Sport. Vor allem im Ausdauer- und Bergsportbereich wird es oft zur festen Routine – aber warum eigentlich? Hilft Dehnen wirklich gegen Muskelkater? Schützt es vor Verletzungen? Und wann ist der richtige Zeitpunkt dafür?
PHYSIOTHERAPIE · 24. Juni 2025
Ein drückender Stirnbereich, ein dumpfes Ziehen hinter den Augen, Spannung vom Hinterkopf bis zu den Schläfen – Kopfschmerzen können viele Gesichter haben. Während Migräne oft erkannt wird, bleiben Spannungskopfschmerzen und HWS-bedingte Kopfschmerzen häufig unter dem Radar.
Dabei sind gerade sie häufig durch Fehlhaltungen, muskuläre Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel ausgelöst – und genau dort kann die Physiotherapie gezielt ansetzen.
PHYSIOTHERAPIE · 18. Juni 2025
Ob durch Sport, Beruf oder Alltag – Meniskusprobleme sind keine Seltenheit. Doch rund um die Diagnose „Meniskusriss“ oder „Meniskusschaden“ kursieren viele Fehleinschätzungen. In diesem Blogbeitrag klären wir die 5 häufigsten Mythen auf und zeigen, wie Physiotherapie eine zentrale Rolle bei der Behandlung spielen kann.
PHYSIOTHERAPIE · 28. Mai 2025
Viele Menschen mit Rückenschmerzen fürchten einen Bandscheibenvorfall – und noch mehr glauben an überholte oder schlicht falsche Aussagen darüber. In diesem Blogbeitrag klären wir die fünf häufigsten Mythen rund um Bandscheibenprobleme auf und zeigen, was wirklich hilft.
PHYSIOTHERAPIE · 28. Mai 2025
Viele Menschen leben mit der Diagnose Arthrose – und noch mehr mit Halbwissen darüber. Dieser Beitrag räumt mit den häufigsten Mythen rund um Arthrose auf und zeigt, was wirklich hilft. Für alle, die ihre Gelenke aktiv unterstützen wollen.
PHYSIOTHERAPIE · 21. Mai 2025
„Ein bisschen Massage und dann passt das wieder.“
Solche Aussagen hören wir in der Physiotherapie häufig – doch sie spiegeln ein veraltetes Bild wider. Zeit also, mit einigen Mythen aufzuräumen und Ihnen zu zeigen, was moderne Physiotherapie wirklich leistet.
PHYSIOTHERAPIE · 14. Mai 2025
Wer kennt es nicht? Ein Ziehen im unteren Rücken, das nach einem langen Tag am Schreibtisch oder nach dem Heben einer schweren Kiste plötzlich da ist. Viele denken dann: „Am besten lege ich mich hin und schone mich.“ Doch genau das kann den Schmerz verschlimmern. Der moderne Ansatz in der Physiotherapie zeigt: Bewegung ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen – wenn sie richtig eingesetzt wird.
PHYSIOTHERAPIE · 03. Mai 2025
Wie Schlaf die Heilung fördert: In diesem Beitrag erfährst du, warum guter Schlaf essenziell für die körperliche Regeneration ist – besonders nach Verletzungen – und wie gezielte Schlafhygiene die Erholung beschleunigen kann. Mit praktischen Tipps und einem klaren Call to Action für Betroffene.
PHYSIOTHERAPIE · 21. März 2025
Ob Knie-OP, Bandscheibenvorfall oder Schulteroperation – nach einem operativen Eingriff ist der Körper stark gefordert. Die gute Nachricht: Mit gezielter Physiotherapie kannst du deinen Heilungsprozess aktiv unterstützen und deutlich beschleunigen.